スタッフ291です。
なんとなく、朝活をはじめました。取りたい資格がある、とか、英語ペラペラになっちゃおう！とか、大きな目標のために始めた朝活ではありませんし、毎日でもありません。週2回程度、出勤前に3～40分ほど、ただ自分のために時間を過ごすのです。考え事をする日もあれば、読書、勉強、情報収集など、、、この時間は、成長したり心を豊かにするために過ごしたいと思っています。
4時起きで活動される方もいらっしゃいますが、私は長年、基本的に宵っ張りの体質。朝型の人に憧れを持ち、それでも夜のゆるっとした時間が好きな私には、朝4時は無理…頑張っても5時です。ただ朝早く起きると、自然と夜も早く眠たくなるもので、すこしずつ憧れの朝型リズムを刻み始めました。
弊所のあるビルは駅前にあり、近隣にはコーヒーショップもいろいろあります。お気に入りのお店に入り、足早に通り過ぎる人たちとこれから自分が出勤するビルを眺めて、コーヒーを一口すすりスマホをチェック、、、という最近始めたルーティンに身をゆだねていきます。気持ちよく過ごせる日もあれば、なんとなく時間が過ぎてしまったと反省する日もありますが、それでも、気持ちがオフからオンへと切り替わり心が整うのを実感しています。
大人が自分の為だけに自由に使える時間を持つことは、なかなか難しいものです。たかだか3～40分、週2回。されど侮るなかれ、「塵も積もれば山となる」。過ごした時間は確実に積み重なっています。朝はとにかく忙しく、時間がありません。仕事を始めたばかりのころは、家族を送り出し、一通りの家事をして家を整えて出てくるだけで精一杯でした。でも、最近朝の準備が早く終わるなぁ、ちょっと余裕があるぞ？と感じていたのです。いろいろ慣れてきたのか、何時までに〇〇する！という締め切り効果のおかげで、効率よく動けるものまた朝であることを実感していました。このゆるっと朝活、その後の1日がスムーズに流れていくので、最近のお気に入りの過ごし方になっています。
スタッフ291のちょっと一息Tea Break